manuál pro plotýnkáře

Manuál pro plotýnkáře

Bolesti zad dokáží pořádně znepříjemnit život. A co teprve, když se jedná o takový stav, jako je výhřez plotýnky! 

Spousta lidí s tímto problémem ví, jaké má užívat léky, nebo kam si zajít na obstřik. To, že k léčbě mimo cvičení patří ještě režimová opatření, často podceňují.

A to mě vedlo k sepsání pětistránkového manuálu, kde si můžete zaškrnout, zda víte (a dodržujete) vše, co je třeba. 

Vyplňte si dotazník, ať víte, jak na tom jste! 


eBook zdarma

eBook: Má mé dítě skoliózu? 

Stále častěji nacházíme u dětí nesymetrii v oblasti zad. Tento eBook si klade za cíl umožnit snadné domácí testování, které napoví, jak dále pokračovat. 

Pozorní bychom měli být zejména v době, kdy dítě rychle roste, a stav se tak může výrazně zhoršit již během několika měsíců. 

To, co se učiní v rámci prevence, je vždy velice důležité v celkovém výsledku. 

Má skoliózu i Vaše dítě? Pojďme se na to spolu podívat! 

Na 16 stranách textu naleznete: 

  • co je to skolióza
  • jak správně doma vyšetřit
  • jak často se musí provádět kontroly
  • vhodné sporty pro skoliotiky
  • na co si dát pozor

prezentace zdrama

Prezentace:

Co by měl každý trenér dětí vědět

Prezentace (nejen) pro trenéry má za cíl otevřít několik častých problémů. Sport jako takový má pro dítě nepopiratelné benefity. Někdy však může představovat také riziko. V prezentaci se snažím předat informace o správném zatěžování dětí a na co si dát pozor. Takový malý tahák do kapsy. 

Prezentace obsahuje odkaz na video rozcvičky s prvky kompenzace.    

Na 35 stranách se (mimojiné) dozvíte:

  • jak se pohybové dovenosti vyvíjí s věkem
  • nejčastější potíže vázané na dětský věk
  • příklad rozcvičky s kompenzačními prvky - rozbor

PŘEDNÁŠKY PREZENTOVANÉ NA KONGRESECH (2021) 

ke stažení

kongres Ústí
kongres Plzeň
kongres Tábor
kongres Mikulov
kongres Budějovice