S lidmi, které trápí bolesti zad, se my fyzioterapeuti setkáváme dnes a denně. Příčina potíží může být už v dětském věku - jedním z důvodu je právě skolióza. Ebook, který vám chci představit, je primárně zaměřen na skoliózu, ale užitečné informace v něm naleznete také v případě, že vás "prostě bolí záda". 

Ebook TOP cviky (nejen) pro skoliotiky je zaměřený na protažení, práci s dechem a relaxaci - což jsou základní kameny pro to, aby se vaše tělo mohlo připravit a následně dobře reagovat na posilování a koordinační cvičení, což bude náplní dílu druhého. 

Nečekala jsem co všechno se člověk může dozvědět během krátké chvíle. Praxe a cvičení jsou na delší dobu, osobně myslím na celý život pro všechny, kdo dbá o své zdraví. Krasně popsané seznámení s velkým množstvím fotografií, jak cvičit a jak ne. Vše s ohledem a upozorněním do jaké míry a kdy zajít k lékaři. Já sama zapojím některé cviky do pravidelného pohybu.

Jana Klaudingerová

Katko, Tvůj ebook je naprosto skvělý!!! Moc krásně se čte, úplně mne pohltil. Jsem původně zdravotní sestra, ale vlastně bych měla vrátit diplom 🙂 Spoustu věcí jsem vůbec netušila. Nyní jsem "kancelářská krysa", tedy 80% pracovního času trávím u počítače, tak bolavá záda jsou mým velkým trápením. Tvůj ebook mi přinesl mnoho. Moc krásně je napsaný úvod, který mě vtáhl do čtení. Dozvěděla jsem se spoustu zajímavostí o našem těle, svalech, také jak si diagnostikovat zkrácené svaly, což je vlastně můj problém. V části praktické, tedy když nás provázíš, jak se správně protáhnout, jak správně dýchat, sedět... jsem na vlastním těle cítila okamžitý efekt, úlevu a příjemné protažení bez bolestí. Wau, bylo to moc fajn. A já už se nemohu dočkat pokračování. Moc děkuji za tvůj krásně připravený manuál, jak na bolavá záda 🙂 PS: u části o trakci jsem se zasnila, neboť i já nejednou visela u babičky na klepači 🙂 a bylo to nejlepší protažení, jaké jsme mohli mít. Děkuji a přeji mnoho úspěchů a mnoho spokojených a uzdravených zad 🙂

Petra Trnková

Katku osobně neznám, ale její jméno je v široké odborné veřejnosti známé. Její styl práce je mi blízký a je vidět, že má mnoho zkušeností, které opravdu umí předat. Ebook "TOP cviky pro skoliotiky" je velmi přehledně strukturovaný a zmiňuje všechny důležité aspekty, kterým je třeba se v rámci celostního přístupu ke skolioze věnovat. Upozorňuje na nutnost správné diagnostiky skoliotické křivky, kterou by měl mít v rukou odborník. Jednoduché vyšetření zkrácených svalů v jejím podání, ale zvládne i laik a je velmi důležité pro následné správné zacvičení. Oceňuji nejen výběr a detailní popis principu protahovacích cviků, ale také kapitolu věnující se dýchání a relaxaci, protože tyto funkce jsou v dnešním výkonově orientovaném světě často opomíjeny. (V praxi po mě často pacienti chtějí leták, kde by cviky, které ode mě znají měli zaznamenány.) Jsem ráda, že jsem našla perfektní materiál, který mohu doporučit svým nejen skoliotickým pacientům.

Lucie Gocalová

Děkuji Katko za ucelené informace a pochopení souvislostí jak je vše v těle propojené a vše souvisí se vším. Nejvíce mě zaujaly kapitoly: fasciální strečink, trakce páteře, dechová cvičení a vědomá relaxace svalů, některé poznatky již mám zařazeny v mém denním režimu. Velmi oceňuji spoluúčast dětí  na tvorbě ebooku, jelikož jsou krásnou motivací i pro jiné děti a tínedžeri, kterým se mnohokrát cvičit nechce.

Zuzana Vodičková

eBook je velice dobře a srozumitelně zpracovaný. Osobně si neumím moc představit, jak lépe a profesionálněji by se to dalo ještě uchopit. Mám dceru se skoliózou a v počátcích jsem se potýkal s nedostatkem informací, jak správně cvičit a především jaké cviky jsou pro dceru vhodné. I kvalita fyzioterapeutů je různá a ne každý je schopný a ochotný toto srozumitelně vysvětlit. Myslím, že eBook je naprosto vynikající materiál a určitě spoustě z vás hodně pomůže. Já měl to štěstí, že jsem začal chodit s dcerou ke Katce v době, kdy eBook ještě nebyl a věřte, že žena která ho píše, je ve svém oboru opravdová špička. Alespoň co mohu já posoudit.

Jiří Skládal