O tom, že máme dbát na správné držení těla, slyšíme podobně často, jako o tom, že si máme čistit zuby a uši. (A přitom mít za ušima!) Co to správné držení těla je, kde se to dá sehnat a proč by nás to vůbec mělo zajímat – o tom všem je následující text. Většina z nás ví, že má tělo. Tělo podléhá...
Kateřina Honová2527x
Tento text na napsání čekal už dlouho, já vím. Klientů s poruchami kolenních kloubů mám hodně a téma zajímá samozřejmě také profíky z praxe. Pořád jsem říkala, že to napíšu a pořád jsem psala něco jiného. Jak se praví, lépe pozdě, než později a tak, voilà, konečně jdeme na to! Budu upřímná – toto téma jsem původně zpracovala ve verzi pro odborný...
Kateřina Honová3107x
Nestejná délka nohou se vyskytuje častěji, než byste si třeba mysleli. Ono je to s tou délkou totiž trochu zamotané. Ale my si to v následujícím textu rozmotáme, a hned vám bude jasné, proč je vyšetření délky končetin jeden ze standardních testů, které se při kineziologickém rozboru v ordinaci fyzioterapeuta dělají. V minulém článku jsme si představili kineziologický rozbor....
Kateřina Honová9373x
Funkční poruchy pohybového aparátu v populaci rostou jako houby po dešti, i když to nejsou houby a právě teď příliš neprší. Funkční porucha je stav, kdy vás něco začne bolet, ale nepředcházel tomu úraz. Prostě to začne „tak nějak samo“. A je úplně jedno, zda se jedná o patu či o hlavu. Nebo cokoliv mezi tím. Pokud nějaká součástka vašeho těla začne...
Kateřina Honová3905x
Konečně je tady druhá část pojednání o dechu! Trochu to trvalo, vím. Ne, že by samotné napsání článku bylo tak komplikované, ale dokončovala jsem online kurz, a když něco dokončuje člověk s tendencí k perfekcionismu, tak u toho někdy vzteky funí a na to, že by měl napsat cosi o správném dechu, už nemá sílu (a dech). V minulém článku jsme se...
Kateřina Honová2121x
Jak souvisí dech s páteří? Pokud to zatím ještě nevíte, pak jste na správném místě! Je to téma skutečně celostní, jak se nyní sami přesvědčíte. Tak jdeme na to! Dech je projevem života. Je to první pohyb, který uděláme po narození (a mnohdy také doprovázen řádně slyšitelným vokálním projevem) a poslední, který učiníme, když naše pozemská pouť končí. Bez dechu...
Kateřina Honová2422x
Trápí vás bolesti zad, kyčle, kolene, či ramene? Vše souvisí se vším a žádné místo v lidském těle nehraje samo pro sebe. Řetězce se táhnou přes svalové či fasciální tkáně do z pohledu laika naprosto nepravděpodobných míst a proto někdy terapie tzv. funkčních poruch pohybového aparátu připomíná případ pro malé šedé buňky mozkové Hercula Poirota. Velká část propriocepčních receptorů...
Kateřina Honová3941x
Byl nebyl jednou jeden Honza. Ten Honza měl v rámci boje o princeznu bolesti v oblasti třísla. Zejména flexibilitu měl bídnou a při pokusu nakopnout draka do brňavky ho bolest v třísle omezila tak, že boj přerušil a odešel ke svému ortopedovi. Ten mu řekl, že pokud chce i nadále bojovat s draky na plný úvazek, je třeba operace. V opačném případě by měl zapracovat na své...
Kateřina Honová24162x
Všichni se setkáváme se sportovci, kteří tvrdí, že za svůj omezený rozsah pohybu nemohou, neb se protahují tak, až se hory zelenají (což je nyní na podzim výkon vskutku neobyčejný) a přesto se nic neděje. Test přesahu je u těchto jedinců dramaticky nízký, jejich přesvědčení o nemožnosti se více protáhnout zase nepřiměřeně vysoké. Jsou svaly, jejichž správná kondice ve smyslu...
Kateřina Honová4608x
Dnešní téma bude kompenzační. A těžké. Tedy pro mě těžké, protože vybrat 5 cviků… to fakt lehké není. Ve fyzioterapii působím už dost dlouho na to, abych věděla, že začít se má jemně, takové piánko, správně tedy pianissimo. Abychom cvičícího hned ze startu příliš nevyděsili. Protože, nebudeme si nic nalhávat, kompenzace cvičící fotbalista je jistě necvičí dobrovolně....
Kateřina Honová7850x
