Články autora

Kateřina Honová

Kateřina je fyzioterapeutka, lektorka a Hujer (šprt). V roce 2021 se rozhodla, že nakoukne do online světa z druhé strany, a od té doby je tu. Libuje si ve dlouhých souvětích, ve kterých píše čárky na nesprávných místech, má velice konzervativní smýšlení a zvláštní smysl pro humor. Snaží se s tím něco dělat, avšak vzhledem ke svému věku žádá čtenáře, aby si žádné velké naděje nedělali.

bolest
22.9. 2024

Bolest – dar nebo prokletí?

Bolest je tajemným fantomem nikoliv opery nýbrž terapie. Protože, pokud jste to ještě nevěděli, tak mozek cítí bolest, pokud si myslí, že je důvod ji cítit. A jako vše, i mozek se může mýlit. A je to dokonce ještě komplikovanější. Bolest se totiž můžeme „naučit“, a potom začíná skutečně jít do tuhého. O tom, že bolest je zpracovávána ve 44...

vdovský hrb
25.8. 2024

Pane, vy jste vdova! Aneb co si počít s vdovským hrbem

S odkazem na báječný český film otevírám téma, které trápí velkou část žen (i některé muže) a rodinný stav v tom žádnou roli hrát nemusí. Roli však hrají jiné faktory, pro někoho možná překvapivé. Zásadní informací je skutečnost, že „vdovský hrb“ je stav ovlivnitelný a proto nemusí tedy být trvalým a tak trochu vyčítavým mementem našeho těla. Co je to...

terapie ramenního kloubu
21.7. 2024

Top 5 omylů v terapii funkčních poruch ramenního kloubu

Rameno je taková Achillova pata mnoha terapií. Myslím, že se jedná o jednu z nejnáročnějších diagnostik a postupů léčby. Kam se hrabe Bittner (ehm, pardon, vertebropat), to se nedá srovnat! Ramenní kloub je opravdu náročná písemka, nejen anatomicky, ale – a to hlavně – funkčně. Díky své mělké jamce a velké hlavici je to sice vysoce pohyblivý kloub, ale vždy...

kompenzace a testování
23.6. 2024

Kompenzace jsou tu zase – 2. část

Minulý článek byl zacílený na funkční testování dolních končetin. V následujícím textu si proklepneme testování core, hrudní páteře a ramen. Ptáte se, proč pořád otravuji s těmi kompenzacemi? No, zřejmě netušíte, kolik práce má šikovnější fyzioterapeut. A i když svou práci máme rádi, tak jsme také rádi jinde, než v ordinaci. Bohužel naši klienti sami sobě rádi ubližují (že?) a pak po nás...

kompenzace ve sportu
19.5. 2024

Kompenzace jsou tu zase – 1. část

O kompenzacích toho bylo řečeno a napsáno nekonečně. Stejně tak do nekonečna a ještě dál se setkáváme s tím, že se nekompenzuje a pokud ano, tak jen na oko, a aby se neřeklo. A nekontaktně vzniklé úrazy jsou tu stále věrně s námi. Není na čase to změnit? Neházejte kompenzace do černé díry a rychlostí světla změňte názor! Kompenzace je široký pojem. My si to vezmeme jednoduše...

27.4. 2024

Kontraindikace pohybové terapie. Nemodlete se, naučte se je!

S kontraindikacemi je to těžké. Ve výuce se je někteří studenti stále ne a ne naučit. My „starší“ máme výhodu v určité klinické zkušenosti a intuici, ale i tak je třeba mít se stále na pozoru a neusnout na vavřínech – probuzení by totiž mohlo řádně bolet. Pomáháte lidem s bolestmi pohybového aparátu? A víte, kdy je který pohyb vhodný a kdy naopak škodí? A myslíte...

11.4. 2024

Anatomické varianty – velká překvapení zaručena

Na kongresu Mladých rehabilitačních lékařů jsem přednášela příspěvek s názvem Děti a sport. Při přípravě jsem sama sebe dokonale zahltila, neboť první verze prezentace čítala více než 80 slidů. Přestože časový prostor jsem měla velkorysý – půl hodiny – nevešla bych se tam ani náhodou. Nemilosrdnou redukcí jsem to stáhla na 44 oken a přednášela jsem tak rychle, co...

testování extenze kolene
29.3. 2024

Kolenní extenze – dobrá sudička nepřetěžujícího pohybu

Možná si říkáte, že propnout koleno umí každý ňouma. Máte pravdu, ale někdy to nejde podle plánu a jako ňouma se může chovat fyzioterapeut, pokud si na kolenní extenzi v určitých případech neposvítí. Proč bychom se měli zabývat něčím tak banálním, jako je propnutí kolene? Možná proto, že pokud na ni zapomeneme, tak sbohem a šáteček nepřetěžujícímu pohybu. Pokud máte...

8.3. 2024

Superfunkce řízení pohybu

Nadpis zní možná nadneseně, ale věřte tomu, že nadnesený nijak není. Superfunkce řízení pohybu máme všichni, jen někteří je mají vycizelované více (= více „super“) než jiní. Co to superfunkce je a jak ovlivňuje vznik bolesti (nejen) zad, prozradí následující text. Superfunkcemi jsou míněny precizně nastavené ideomotorické funkce. Ehm, zpět, to by asi nešlo, to je...

protahování, strečink
25.2. 2024

Strečinkové inferno v praxi

S protahováním se to má podobně, jako s řízením auta. Spousta lidí je přesvědčených, že dobře řídí, ale pak přijde nečekaný důkaz místo slibů. Podobné je to s protahováním. Hned na úvod možná někoho rozčílím (pardon), jsem totiž přesvědčena o tom, že pokud se svalem něco děláte, jakože dobře protahujte, VŽDY je po nějaké době viditelný nějaký efekt. Tedy na mě...