Z praxe

Články kategorie Z praxe
titulka
27.10. 2021

10 důvodů, proč je důležitá předoperační příprava s fyzioterapeutem

Tento text vychází z mého příspěvku předneseném na sympoziu věnujícímu se operativě pacientů s poškozením zkřížených vazů a menisků. Předoperační příprava je však nutná prakticky před jakoukoliv operací! A proč důležitá je, si hned vysvětlíme. Jistě se shodneme na to, že operace je stres. Je to zásah do těla nejen na úrovní fyzické (něco se řeže, něco bolí), psychické (bojím se), ale...

sed titulní foto
4.10. 2021

Jak přežít sed. Jde to vůbec? 1. část

Tento text vznikl jako reakce na sdělení, které jsem nedávno přednesla na 20. Ústecké rehabilitační konferenci a které vzbudilo několik otázek. Bylo zaměřeno na kompenzaci sedu u dětí v době distanční výuky. Myslím, že je třeba si na sed trochu posvítit. Práce v sedu (u počítače) se totiž nekompenzuje pouhým protažením, víte? A ať už děti nebo dospělí, při dlouhodobém sedu trpíme všichni....

manuál pro plotýnkáře
8.9. 2021

Manuál pro plotýnkáře. Proč?

To takhle dorazil pán s bolestmi zad. Bolesti ho věrně provázely řádově léta. Přestože obešel spoustu lékařů a kolegů fyzioterapeutů, nebyla v jeho léčbě obsažena jedna podstatná věc. Ne, nejedná se o žádný zázračný cvik, který potíže lusknutím prstu vyřeší a nebe je již navždy bez mráčku. Jedná se o ADL. Prosím, seznamte se. Co je to ADL ADL znamená activities...

protažení hamstringů
17.8. 2021

TOP 5 cviků pro kompenzaci ve fotbalu

Dnešní téma bude kompenzační. A těžké. Tedy pro mě těžké, protože vybrat 5 cviků… to fakt lehké není. Ve fyzioterapii působím už dost dlouho na to, abych věděla, že začít se má jemně, takové piánko, správně tedy pianissimo. Abychom cvičícího hned ze startu příliš nevyděsili. Protože, nebudeme si nic nalhávat, kompenzace cvičící fotbalista je jistě necvičí dobrovolně....

chodidla titulka
3.8. 2021

Muž, který nemůže chodit bos

Následující text je spíše zamyšlením určeným především směrem k odborníkům. Týká se včerejšího zákroku v ordinaci a týká se aplikace tejpu u muže s diagnózou komplexní regionální bolestivý syndrom (dříve Sudeck či algodystrofický syndrom). Co je to KRBS CRPS – Complex Regional Pain Syndrome označuje stav, kdy po úrazu (typicky zlomenině) dojde ke komplikacím v hojení, které se projevují jako nepřiměřená...

29.6. 2021

Kdo je to fyzioterapeut a co vlastně umí?

Fyzioterapie je v dnešní době velice populární obor a dostat se na vysokou školu s tímto zaměřením znamená hodně učení (a také štěstí). Přestože obor jde výrazně kupředu, vědomí veřejnosti o tom, jaký je rozdíl mezi fyzioterapeutem a masérem je obdobné, jako rozdíl mezi kvarkem a kvasarem (jojo, kvantová fyzika, to je moje).   Co jsem musela udělat pro to, abych byla...

9.2. 2021

Bolesti zad aneb mýty kolem cvičení břišních svalů

Asi před měsícem zavítal do ordinace devatenáctiletý mladý muž s bolestmi zad. Jeho výška byla impozantní a břišní svaly jako vytesány z kamene. Jednalo se o profesionálního sportovce hrajícího basketbal. Pro laika je to s podivem, že mladý člověk, sportovec s takovými svaly, má problémy se zády. Vypadal jako reklama na zdraví, dokonce i úsměv měl americky zářivý. Příkladně poukázal na neustále sdílenou „pravdu“, která...

7.2. 2021

Blogování o fyzioterapii? Ano!

Je několik důvodů, proč začít blogovat. Každý, koho tato touha popadne, ji staví na jiné motivaci. Protože jsem zarytá introvertka, moje motivace tedy nebude rozhodně nic ve smyslu psaní si osobního „deníčku“. Více než 15 let pracuji v oboru. V ordinaci řeším opakovaně problémy, které jsou z mého pohledu zbytečné. A to je jedna z motivací, proč vstoupit do online...