Bolest zad

Články pro štítek Bolest zad
27.4. 2024

Kontraindikace pohybové terapie. Nemodlete se, naučte se je!

S kontraindikacemi je to těžké. Ve výuce se je někteří studenti stále ne a ne naučit. My „starší“ máme výhodu v určité klinické zkušenosti a intuici, ale i tak je třeba mít se stále na pozoru a neusnout na vavřínech – probuzení by totiž mohlo řádně bolet. Pomáháte lidem s bolestmi pohybového aparátu? A víte, kdy je který pohyb vhodný a kdy naopak škodí? A myslíte...

cvičení krční páteře
30.9. 2023

Zkroťte bolest krční páteře – 2. část. Cvičíme!

V minulém textu jsme se tak trochu zasekli na přípravě ke cvičení krční páteře. Nyní už víte, že bez práce na hrudní páteři nejsou koláče pro krční. Kdo totiž rozhýbání hrudní páteře přeskočí, protože se nechce „zdržovat“, může se směle nominovat na titul „pionýra slepých uliček“. Vážně to chcete? Pokud již máte hrudní páteř rozhýbanou a tím pádem nachystaný...