28.6. 2025
Hola, tam meniskus
K čemu je vlastně meniskus a jak se projevuje jeho porucha? Podíváme se na funkční vazby a sdělíme si podstatné věci k diagnostice a léčbě.
Kateřina Honová989x1. Dolní končetina & pánev
Články kategorie 1. Dolní končetina & pánev
Kateřina Honová989x
27.5. 2025
Odstávající lopatky patří na pískoviště, ne na záda!
Odstávající lopatky jsou záležitostí podobně častou jako výkyvy počasí na jaře. Spousta lidí je vnímá jako poruchu estetickou, bohužel to tak jednoduché není. Odstávající lopatka totiž neumožňuje dobré nastavení ramenního kloubu a krční páteře. Proto například za bolesti hlavy může nést svůj díl odpovědnosti. Lopatkové zajímavosti Lopatka je velice zajímavá struktura. Spousta lidí netuší, že je pod ní...
Kateřina Honová1423x
25.4. 2025
Diagnostické minimum – kyčelní kloub
V minulém článku jsme naťukli téma tohoto vpravdě skromného pracanta, který poctivě maká a nereptá, i když by na to měl prokazatelný nárok. Pokud ale už reptat začne, dělá to tak mazaně, že může dlouho unikat pozornosti. Kyčel se totiž velice často maskuje jako problém s kolenem. A pak se léčí koleno a… nepomáhá to. Kyčelní dysfunkce mohou být velice...
Kateřina Honová2170x
23.3. 2025
TOP 5 tajemství o kyčlích
Ohledně kyčlí se nám drží takový nešvar. Neustále se zmiňuje, jak se mají posilovat, zejména u vertebropatů (ano, já sama tuto informaci také často hlásám), ale často se nedodá ono „bé“ (až „zet“), tedy že jen to samo o sobě nestačí. Nic není černobílé, jak všichni dobře víme a ve fyzioterapii máme někdy barev víc, než bychom si...
Kateřina Honová8645x
23.2. 2025
Tajemství stabilizace kolenního kloubu
Terapie kolenního kloubu pro nestabilitu bývá zakázkou mnohých klientů rehabilitací, kteří posilují a posilují…a výsledek stále neodpovídá jejich představám. Co je vlastně pro stabilitu kolenního kloubu podstatné? A proč na to mnohdy nebereme dostatečný ohled? Koleno je velice zajímavá a náročná struktura. Nejedná se totiž o právě jednoduchý kloub; správnému fungování vypomáhají menisky a vnitrokloubní vazy. Kloubní plochy totiž nejsou právě jednoduchým...
Kateřina Honová5021x
19.10. 2024
Syndrom malé mořské víly alias patní ostruha
Patní ostruha je nemilým produktem (povětšinou) tří věcí – nesprávně zapojeného chodidla, asymetrie rozložení těžiště těla a dlouhodobého stoje. To, že tomu nepomáhají nevhodné boty, je zbytečné zmiňovat. I když… asi není. Patní ostruha je potíží, která nevznikne jen tak, že by si prostě řekla, to je ale dnes hezky, dnes by to šlo. Patní ostruha je...
Kateřina Honová3578x
19.5. 2024
Kompenzace jsou tu zase – 1. část
O kompenzacích toho bylo řečeno a napsáno nekonečně. Stejně tak do nekonečna a ještě dál se setkáváme s tím, že se nekompenzuje a pokud ano, tak jen na oko, a aby se neřeklo. A nekontaktně vzniklé úrazy jsou tu stále věrně s námi. Není na čase to změnit? Neházejte kompenzace do černé díry a rychlostí světla změňte názor! Kompenzace je široký pojem. My si to vezmeme jednoduše...
Kateřina Honová2739x
29.3. 2024
Kolenní extenze – dobrá sudička nepřetěžujícího pohybu
Možná si říkáte, že propnout koleno umí každý ňouma. Máte pravdu, ale někdy to nejde podle plánu a jako ňouma se může chovat fyzioterapeut, pokud si na kolenní extenzi v určitých případech neposvítí. Proč bychom se měli zabývat něčím tak banálním, jako je propnutí kolene? Možná proto, že pokud na ni zapomeneme, tak sbohem a šáteček nepřetěžujícímu pohybu. Pokud máte...
Kateřina Honová5874x
3.9. 2023
Zkroťte bolest krční páteře – návod (nejen) pro začátečníky
Jen málo vyvolených může říct, že neví, co jsou to bolesti krční páteře. My ne-vyvolení to sice už víme, ale pokud jsme chytří, děláme vše proto, aby se tento excelentní zážitek již nemusel opakovat. Protože takový pěkně vyvedený krční ústřel, to je libůstka, kterou by si s potěšením naordinoval snad jen zapřisáhlý masochista. A protože i fyzioterapeuti...
Kateřina Honová6930x
26.8. 2023
Ach to nepochopené „esíčko“. Co děláme v terapii tak často špatně?
„Esíčko“ je terapeutický fenomén. Spousta laiků zaváhá, kde se na těle nachází třeba kost vřetenní nebo loďkovitá, ale takové „esíčko“, to je panečku jiná! To má totiž každý z rehabilitačních recidivistů v malíčku. Teda ne přesně tam – ať nedojde ke zmatení informací. Proč je to v populaci tak častý problém a proč je to tak obtížně léčitelný problém? Pojďme...
Kateřina Honová18948x
