Články autora
Osteoporóza je označována jako tichý zloděj kostí. Je to proto, že jako každý zkušený záškodník pracuje nenápadně a často se nechá prozradit až v případě, kdy je kost řádně poškozena a vznikne zlomenina. Nač si dávat pozor a proč se začít cvičení věnovat již v mladším než mladém věku si vysvětlíme v následujícím textu. Co to je Osteoporóza (a její předstupeň...
Kateřina Honová843x
Bolesti mohou být různého typu. Ty pálivé a opravdu hodně nepříjemné, vznikají často z nervového útlaku. Tento útlak může vzniknout prakticky kdekoliv na těle, charakteristickým představitelem je střílení bolesti do nohy při výhřezu ploténky nebo piriformis syndromu. Nemusíme se však omezovat pouze na páteř, nervy si můžeme skřípnout i na ruce (syndrom karpálního tunelu jistě představovat netřeba) nebo chodidle (Mortonovu...
Kateřina Honová2795x
Je to už nějaká doba, co jsem na blogu publikovala článek o cvicích na uvolnění hrudní páteře. Přesněji řečeno – je to už více než 3 roky (letí to, letí). A jak se praví, jediné, co je v životě stálé, je změna, a proto je načase oznámit tu změnu. Můj pohled na tyto cviky se totiž za těch pár let změnil a proto vám...
Kateřina Honová4334x
Stojím na chodníku před bytovkou a chce se mi brečet. Už více než pět měsíců čekám na to, kdy už budu moct chodit bez berlí. Ta chvíle právě nastala a… je to čirá hrůza. „Tak pojď, teď už můžeš“, slyším. Ani se nehnu, jsem ztuhlá strachem a potím se. Můj mozek je zmatený, neví, co má dělat. Jak má...
Kateřina Honová3386x
V minulém článku jsme se uvedli do tématu poraněných menisků (au au) a nyní nás čeká exkurze do světa léčby. Respektive mého pohledu na léčbu, protože, co si budeme povídat, není to pohled jediný a je to tak dobře. Strategie práce fyzioterapeuta nese určitý rukopis a pokud máte pocit, že byste to dělali úplně jinak, vůbec vám to rozporovat nebudu. Cílem...
Kateřina Honová2721x
K čemu je vlastně meniskus a jak se projevuje jeho porucha? Podíváme se na funkční vazby a sdělíme si podstatné věci k diagnostice a léčbě.
Kateřina Honová6806x
Odstávající lopatky jsou záležitostí podobně častou jako výkyvy počasí na jaře. Spousta lidí je vnímá jako poruchu estetickou, bohužel to tak jednoduché není. Odstávající lopatka totiž neumožňuje dobré nastavení ramenního kloubu a krční páteře. Proto například za bolesti hlavy může nést svůj díl odpovědnosti. Lopatkové zajímavosti Lopatka je velice zajímavá struktura. Spousta lidí netuší, že je pod ní...
Kateřina Honová4352x
V minulém článku jsme naťukli téma tohoto vpravdě skromného pracanta, který poctivě maká a nereptá, i když by na to měl prokazatelný nárok. Pokud ale už reptat začne, dělá to tak mazaně, že může dlouho unikat pozornosti. Kyčel se totiž velice často maskuje jako problém s kolenem. A pak se léčí koleno a… nepomáhá to. Kyčelní dysfunkce mohou být velice...
Kateřina Honová4180x
Ohledně kyčlí se nám drží takový nešvar. Neustále se zmiňuje, jak se mají posilovat, zejména u vertebropatů (ano, já sama tuto informaci také často hlásám), ale často se nedodá ono „bé“ (až „zet“), tedy že jen to samo o sobě nestačí. Nic není černobílé, jak všichni dobře víme a ve fyzioterapii máme někdy barev víc, než bychom si...
Kateřina Honová13012x
Terapie kolenního kloubu pro nestabilitu bývá zakázkou mnohých klientů rehabilitací, kteří posilují a posilují…a výsledek stále neodpovídá jejich představám. Co je vlastně pro stabilitu kolenního kloubu podstatné? A proč na to mnohdy nebereme dostatečný ohled? Koleno je velice zajímavá a náročná struktura. Nejedná se totiž o právě jednoduchý kloub; správnému fungování vypomáhají menisky a vnitrokloubní vazy. Kloubní plochy totiž nejsou právě jednoduchým...
Kateřina Honová8179x
