Články autora
Ohledně kyčlí se nám drží takový nešvar. Neustále se zmiňuje, jak se mají posilovat, zejména u vertebropatů (ano, já sama tuto informaci také často hlásám), ale často se nedodá ono „bé“ (až „zet“), tedy že jen to samo o sobě nestačí. Nic není černobílé, jak všichni dobře víme a ve fyzioterapii máme někdy barev víc, než bychom si...
Kateřina Honová3837x
Terapie kolenního kloubu pro nestabilitu bývá zakázkou mnohých klientů rehabilitací, kteří posilují a posilují…a výsledek stále neodpovídá jejich představám. Co je vlastně pro stabilitu kolenního kloubu podstatné? A proč na to mnohdy nebereme dostatečný ohled? Koleno je velice zajímavá a náročná struktura. Nejedná se totiž o právě jednoduchý kloub; správnému fungování vypomáhají menisky a vnitrokloubní vazy. Kloubní plochy totiž nejsou...
Kateřina Honová1212x
Zmrzlé rameno je precizní ukázkou toho, jak velkou bolestí nás dokáže naše tělo překvapit. I když jsem sama touto diagnózou dosud netrpěla, věřím, že ti, kteří s ní mají zkušenost, mi dají stoprocentně zapravdu. Léčba zmrzlého ramene je dlouhodobá a pokud vás zajímá, jak na to, jste tady správně. Co je to? Syndrom zmrzlého ramene je stav, kdy rameno...
Kateřina Honová1630x
V minulém článku jsme otevřeli téma karpálního tunelu. Pojďme se podívat na to, jak postupovat, aby karpál nemusel „otevírat“ chirurg. Rychlé repete první části: probrali jsme lokální ošetření, což se týkalo protahování, mobilizací, míčkování, aktivního cvičení a základů ergonomie. Nyní hodíme očičkem na další podstatné součásti terapie neprůjezdných tunélků. Jak již bylo napsáno minule: terapie není a nemůže být...
Kateřina Honová984x
Tunely mohou být ku prospěchu. Když si takhle jedete ve větším městě pěkným (a průjezdným) tunelem, můžete si libovat, jak jste na to vyzráli. Tunel v oblasti zápěstí je věc stejně senzační – pokud funguje. Bolesti v oblasti zápěstí nebo ruky, brnění prstů nebo snížená svalová síla už tak senzační nejsou. Můžeme s tím něco dělat? Dobrá zpráva je,...
Kateřina Honová1391x
Patní ostruha je nemilým produktem (povětšinou) tří věcí – nesprávně zapojeného chodidla, asymetrie rozložení těžiště těla a dlouhodobého stoje. To, že tomu nepomáhají nevhodné boty, je zbytečné zmiňovat. I když… asi není. Patní ostruha je potíží, která nevznikne jen tak, že by si prostě řekla, to je ale dnes hezky, dnes by to šlo. Patní ostruha je...
Kateřina Honová2873x
Bolest je tajemným fantomem nikoliv opery nýbrž terapie. Protože, pokud jste to ještě nevěděli, tak mozek cítí bolest, pokud si myslí, že je důvod ji cítit. A jako vše, i mozek se může mýlit. A je to dokonce ještě komplikovanější. Bolest se totiž můžeme „naučit“, a potom začíná skutečně jít do tuhého. O tom, že bolest je zpracovávána ve 44...
Kateřina Honová1161x
S odkazem na báječný český film otevírám téma, které trápí velkou část žen (i některé muže) a rodinný stav v tom žádnou roli hrát nemusí. Roli však hrají jiné faktory, pro někoho možná překvapivé. Zásadní informací je skutečnost, že „vdovský hrb“ je stav ovlivnitelný a proto nemusí tedy být trvalým a tak trochu vyčítavým mementem našeho těla. Co je to...
Kateřina Honová6482x
Rameno je taková Achillova pata mnoha terapií. Myslím, že se jedná o jednu z nejnáročnějších diagnostik a postupů léčby. Kam se hrabe Bittner (ehm, pardon, vertebropat), to se nedá srovnat! Ramenní kloub je opravdu náročná písemka, nejen anatomicky, ale – a to hlavně – funkčně. Díky své mělké jamce a velké hlavici je to sice vysoce pohyblivý kloub, ale vždy...
Kateřina Honová2760x
Minulý článek byl zacílený na funkční testování dolních končetin. V následujícím textu si proklepneme testování core, hrudní páteře a ramen. Ptáte se, proč pořád otravuji s těmi kompenzacemi? No, zřejmě netušíte, kolik práce má šikovnější fyzioterapeut. A i když svou práci máme rádi, tak jsme také rádi jinde, než v ordinaci. Bohužel naši klienti sami sobě rádi ubližují (že?) a pak po nás...
Kateřina Honová1870x
