Relaxace je slovo používané tak často, že se člověk skoro bojí, že na něj vyskočí i ze zásuvky s ponožkami. Faktem však je, že v dnešní době je to téma opravdu nutné a proto i já přicházím se svou troškou do mlýna. I když tedy z pohledu fyzioterapeutického. Stres a zvýšené svalové napětí Žijeme v době všudypřítomného stresu. Pokud je člověk bdělý, je nemožné se s ním...
Kateřina Honová353x
O tom, že existuje výhřez ploténky, leckdo ví. Někteří se s ním již osobně setkali a velice dobře ví také to, že není o co stát (a mnohdy je problém také stát!). Víte, že tělo dává včas malými signály najevo, že se chystá velká změna? A i když nejste mistr Leonard, umíte tuto šifru rozlušit? A pokud neumíte, chtěli byste?...
Kateřina Honová1874x
Bolesti mohou být různého typu. Ty pálivé a opravdu hodně nepříjemné, vznikají často z nervového útlaku. Tento útlak může vzniknout prakticky kdekoliv na těle, charakteristickým představitelem je střílení bolesti do nohy při výhřezu ploténky nebo piriformis syndromu. Nemusíme se však omezovat pouze na páteř, nervy si můžeme skřípnout i na ruce (syndrom karpálního tunelu jistě představovat netřeba) nebo chodidle (Mortonovu...
Kateřina Honová12545x
Bolest je tajemným fantomem nikoliv opery nýbrž terapie. Protože, pokud jste to ještě nevěděli, tak mozek cítí bolest, pokud si myslí, že je důvod ji cítit. A jako vše, i mozek se může mýlit. A je to dokonce ještě komplikovanější. Bolest se totiž můžeme „naučit“, a potom začíná skutečně jít do tuhého. O tom, že bolest je zpracovávána ve 44 mozkových...
Kateřina Honová3035x
Rameno je taková Achillova pata mnoha terapií. Myslím, že se jedná o jednu z nejnáročnějších diagnostik a postupů léčby. Kam se hrabe Bittner (ehm, pardon, vertebropat), to se nedá srovnat! Ramenní kloub je opravdu náročná písemka, nejen anatomicky, ale – a to hlavně – funkčně. Díky své mělké jamce a velké hlavici je to sice vysoce pohyblivý kloub, ale vždy...
Kateřina Honová6598x
Minulý článek byl zacílený na funkční testování dolních končetin. V následujícím textu si proklepneme testování core, hrudní páteře a ramen. Ptáte se, proč pořád otravuji s těmi kompenzacemi? No, zřejmě netušíte, kolik práce má šikovnější fyzioterapeut. A i když svou práci máme rádi, tak jsme také rádi jinde, než v ordinaci. Bohužel naši klienti sami sobě rádi ubližují (že?) a pak po nás...
Kateřina Honová3842x
O kompenzacích toho bylo řečeno a napsáno nekonečně. Stejně tak do nekonečna a ještě dál se setkáváme s tím, že se nekompenzuje a pokud ano, tak jen na oko, a aby se neřeklo. A nekontaktně vzniklé úrazy jsou tu stále věrně s námi. Není na čase to změnit? Neházejte kompenzace do černé díry a rychlostí světla změňte názor! Kompenzace je široký pojem. My si to vezmeme jednoduše...
Kateřina Honová3956x
Možná si říkáte, že propnout koleno umí každý ňouma. Máte pravdu, ale někdy to nejde podle plánu a jako ňouma se může chovat fyzioterapeut, pokud si na kolenní extenzi v určitých případech neposvítí. Proč bychom se měli zabývat něčím tak banálním, jako je propnutí kolene? Možná proto, že pokud na ni zapomeneme, tak sbohem a šáteček nepřetěžujícímu pohybu. Pokud máte...
Kateřina Honová10981x
Někdo si na náledí zlomí nohu, jinému je zase zlomeno srdce a náledí v tom žádnou roli hrát nemusí. A protože všichni dobře víme, že sval se zlomit nedá, budeme ve článku řešit svalová zranění, nikoliv zlomeniny. (Vyjma toho zranění srdečního svalu, s tím musíte za jinými odborníky.) Poškození svalu může vzniknout v podstatě dvojím způsobem – akutním traumatem (úrazem) a chronickým přetěžováním, kdy...
Kateřina Honová7028x
Hned na úvod varování. Kdo tento článek vyhledal náhodně a netuší, oč vlastně jde, tak ať se ani nepokouší si myslet, že se jedná o článek, který řeší diastázu v rámci komplexního postupu. Není to tak. Pokud jste tady na blogu nováčci, tak prosím zaparkujte svým zrakem nejprve na článek prvního dílu trilogie o diastáze. Věnuje se vysvětlení problematiky a testování a najdete ho...
Kateřina Honová10390x
