V minulém článku jsme si popsali, co to správné držení těla je, k čemu je to dobré a nyní máme důležitý úkol. Jak správné držení těla poznat a jak je trénovat! Hned na úvod je třeba říci, že k hodnocení správného držení těla není možné použít nějakou univerzální poučku. Každé tělo je jiné a každé tělo umí fungovat jinak. Anatomie versus...
Kateřina Honová3995x
O tom, že máme dbát na správné držení těla, slyšíme podobně často, jako o tom, že si máme čistit zuby a uši. (A přitom mít za ušima!) Co to správné držení těla je, kde se to dá sehnat a proč by nás to vůbec mělo zajímat – o tom všem je následující text. Většina z nás ví, že má tělo. Tělo podléhá...
Kateřina Honová2483x
Tento text na napsání čekal už dlouho, já vím. Klientů s poruchami kolenních kloubů mám hodně a téma zajímá samozřejmě také profíky z praxe. Pořád jsem říkala, že to napíšu a pořád jsem psala něco jiného. Jak se praví, lépe pozdě, než později a tak, voilà, konečně jdeme na to! Budu upřímná – toto téma jsem původně zpracovala ve verzi pro odborný...
Kateřina Honová3027x
O tom, že míč je skutečně skvělý parťák, nikdo nepochybuje. V minulém článku jsme otevřeli téma cvičení na míči s veškerými benefity a riziky, které k tomu patří. Kdo nečetl, doporučuji začít právě zde, abyste se na cvičení opravdu náležitě připravili. Jedna z nejdůležitějších skutečností totiž je, že čím je cvičení efektivnější, tím více rizikové může být. Pozor na to. Protože nějaké ty...
Kateřina Honová1526x
Fitball neboli velký míč je pomůcka z charakteru balančních, z čehož snadno vydedukujeme jeho účel. Zásadní otázka však zní: Myslíte si, že u člověka, který má potíže s koordinací pohybu a balancem, vylepšíme tyto jeho ne-umy právě cvičením na míči? Správná odpověď zní: Jak kdy a jak u koho. Kdo blog čte, pak ví, že ve fyzioterapii je prakticky vše založeno na doporučeních a určitém...
Kateřina Honová2169x
Nestejná délka nohou se vyskytuje častěji, než byste si třeba mysleli. Ono je to s tou délkou totiž trochu zamotané. Ale my si to v následujícím textu rozmotáme, a hned vám bude jasné, proč je vyšetření délky končetin jeden ze standardních testů, které se při kineziologickém rozboru v ordinaci fyzioterapeuta dělají. V minulém článku jsme si představili kineziologický rozbor....
Kateřina Honová8995x
V minulém textu jsme si popsali funkční poruchu a jak se (ne)léčí. Tím pádem už také víme, že správná terapie stojí pevně ukotvena na dvou pilířích – precizní anamnéze a komplexním kineziologickém rozboru. A že se jedná o informace skutečně podrobné a někdy dokonce skoro až delikátní, si hned vysvětlíme. Proč nás zajímá vaše střevo Pokud se dostanete do drápů zdatného fyzioterapeuta, neměly...
Kateřina Honová4533x
Jizva může být takovým skrytým záškodníkem. Může způsobovat spoustu potíží, přesto není podezírána. Tiše okupuje své místo a potíže může způsobit úplně někde jinde. Je to takový dobře schovaný agent. Ale i s agenty se dá domluvit – pokud o nich tedy vůbec víte a mluvíte jejich řečí. Ať už je jizva způsobena chirurgickým zákrokem, úrazem nebo plastickou operací,...
Kateřina Honová4565x
To se takhle jednoho dne objevila ve dveřích ordinace paní s ostrou bolestí mezi lopatkami. Hned po ní přišel výkonnostní sportovec po operaci obou ramen. A zmínit můžeme také dospívajícího chlapce, zájmově hrající volejbal s bolestí v oblasti přechodu hrudní a bederní páteře, či seniora, kterého bolelo prakticky všechno. Co měli tito lidé společného? Hrudní páteř, která by se dala popsat různými...
Kateřina Honová100401x
Recovery program je takový obecný postup, jak vrátit sportovce po zranění zpět do plné zátěže a to tak, aby to pokud možno přežil. Stále se bohužel v praxi setkáváme s postupem, kdy se po vyléčení zranění řekne: „Tak to běž zkusit“. A ono se to zkusí, adaptační šíře se přestřelí a jsme tam, kde jsme byli. Návrat k plné zátěži má svá určitá pravidla...
Kateřina Honová2610x
