28.6. 2025
Hola, tam meniskus
K čemu je vlastně meniskus a jak se projevuje jeho porucha? Podíváme se na funkční vazby a sdělíme si podstatné věci k diagnostice a léčbě.
Kateřina Honová3698xDospělí
Články pro štítek Dospělí
Kateřina Honová3698x
23.3. 2025
TOP 5 tajemství o kyčlích
Ohledně kyčlí se nám drží takový nešvar. Neustále se zmiňuje, jak se mají posilovat, zejména u vertebropatů (ano, já sama tuto informaci také často hlásám), ale často se nedodá ono „bé“ (až „zet“), tedy že jen to samo o sobě nestačí. Nic není černobílé, jak všichni dobře víme a ve fyzioterapii máme někdy barev víc, než bychom si...
Kateřina Honová10989x
25.1. 2025
Když rameno zmrzne (i když venku nemrzne)
Zmrzlé rameno je precizní ukázkou toho, jak velkou bolestí nás dokáže naše tělo překvapit. I když jsem sama touto diagnózou dosud netrpěla, věřím, že ti, kteří s ní mají zkušenost, mi dají stoprocentně zapravdu. Léčba zmrzlého ramene je dlouhodobá a pokud vás zajímá, jak na to, jste tady správně. Co je to? Syndrom zmrzlého ramene je stav, kdy rameno...
Kateřina Honová4717x
27.12. 2024
Jak vytunelovat „karpál“ 2. část
V minulém článku jsme otevřeli téma karpálního tunelu. Pojďme se podívat na to, jak postupovat, aby karpál nemusel „otevírat“ chirurg. Rychlé repete první části: probrali jsme lokální ošetření, což se týkalo protahování, mobilizací, míčkování, aktivního cvičení a základů ergonomie. Nyní hodíme očičkem na další podstatné součásti terapie neprůjezdných tunélků. Jak již bylo napsáno minule: terapie není a nemůže být...
Kateřina Honová2159x
24.11. 2024
Jak vytunelovat „karpál“ 1. část
Tunely mohou být ku prospěchu. Když si takhle jedete ve větším městě pěkným (a průjezdným) tunelem, můžete si libovat, jak jste na to vyzráli. Tunel v oblasti zápěstí je věc stejně senzační – pokud funguje. Bolesti v oblasti zápěstí nebo ruky, brnění prstů nebo snížená svalová síla už tak senzační nejsou. Můžeme s tím něco dělat? Dobrá zpráva je,...
Kateřina Honová2377x
19.10. 2024
Syndrom malé mořské víly alias patní ostruha
Patní ostruha je nemilým produktem (povětšinou) tří věcí – nesprávně zapojeného chodidla, asymetrie rozložení těžiště těla a dlouhodobého stoje. To, že tomu nepomáhají nevhodné boty, je zbytečné zmiňovat. I když… asi není. Patní ostruha je potíží, která nevznikne jen tak, že by si prostě řekla, to je ale dnes hezky, dnes by to šlo. Patní ostruha je...
Kateřina Honová3873x
25.8. 2024
Pane, vy jste vdova! Aneb co si počít s vdovským hrbem
S odkazem na báječný český film otevírám téma, které trápí velkou část žen (i některé muže) a rodinný stav v tom žádnou roli hrát nemusí. Roli však hrají jiné faktory, pro někoho možná překvapivé. Zásadní informací je skutečnost, že „vdovský hrb“ je stav ovlivnitelný a proto nemusí tedy být trvalým a tak trochu vyčítavým mementem našeho těla. Co je to „vdovský...
Kateřina Honová9200x
21.7. 2024
Top 5 omylů v terapii funkčních poruch ramenního kloubu
Rameno je taková Achillova pata mnoha terapií. Myslím, že se jedná o jednu z nejnáročnějších diagnostik a postupů léčby. Kam se hrabe Bittner (ehm, pardon, vertebropat), to se nedá srovnat! Ramenní kloub je opravdu náročná písemka, nejen anatomicky, ale – a to hlavně – funkčně. Díky své mělké jamce a velké hlavici je to sice vysoce pohyblivý kloub, ale vždy...
Kateřina Honová3864x
23.6. 2024
Kompenzace jsou tu zase – 2. část
Minulý článek byl zacílený na funkční testování dolních končetin. V následujícím textu si proklepneme testování core, hrudní páteře a ramen. Ptáte se, proč pořád otravuji s těmi kompenzacemi? No, zřejmě netušíte, kolik práce má šikovnější fyzioterapeut. A i když svou práci máme rádi, tak jsme také rádi jinde, než v ordinaci. Bohužel naši klienti sami sobě rádi ubližují (že?) a pak po nás...
Kateřina Honová2662x
19.5. 2024
Kompenzace jsou tu zase – 1. část
O kompenzacích toho bylo řečeno a napsáno nekonečně. Stejně tak do nekonečna a ještě dál se setkáváme s tím, že se nekompenzuje a pokud ano, tak jen na oko, a aby se neřeklo. A nekontaktně vzniklé úrazy jsou tu stále věrně s námi. Není na čase to změnit? Neházejte kompenzace do černé díry a rychlostí světla změňte názor! Kompenzace je široký pojem. My si to vezmeme jednoduše...
Kateřina Honová2921x
